Les troubles de sommeil constituent l’une des pathologies qui touchent de nombreux adultes de nos jours. Selon des études, le CBD aurait un impact plutôt positif sur le sommeil du consommateur. En fait, il renferme de nombreuses substances naturelles apaisantes et réparateur de sommeil. Et, ce n’est pas tout. Il présente d’autres bienfaits sur le sommeil. Dans la suite de cet article, nous vous dirons ce qu’est un CBD et en quoi il contribue à la qualité de votre sommeil.
Sommaire
Que comprendre par CBD ?
Encore appelé cannabidiol, le CBD appartient à la famille des cannabis sativa. Il est une substance active que l’on retrouve dans les feuilles, les fleurs et les plantes de chanvre.
Pour le rendre comestible, il est travaillé et conditionné sous plusieurs formes :
- Bonbons ;
- Pastilles ;
- Poudre ;
- Huile et bien d’autres encore.
Vous pouvez les retrouver tous dans un CBD Shop France. En effet, c’est une molécule qui est en vente libre.
Quels sont les bienfaits du CBD sur votre sommeil ?
Le CBD a longtemps fait ses preuves. Il possède de nombreux avantages thérapeutiques. En voici quelques-uns :
Sommeil accéléré
Vous ne passerez plus jamais de longues heures à rechercher le sommeil quand vous consommez du CBD. En effet, il possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Ainsi, il détend vos nerfs, vos muscles, votre cerveau et réduit considérablement votre niveau de stress. De plus, il produit considérablement de la mélatonine et préserve l’état de vos neurotransmetteurs. Tout cela vous procure un bien-être indescriptible qui vous permet de trouver plus rapidement le sommeil.
Sommeil réparateur
Le CBD a également pour rôle de régulariser vos cycles de sommeil et de vous procurer un sommeil réparateur. Il est une solution contre le syndrome des apnées obstructives du sommeil. De plus, il vous permet de mieux rêver. Par conséquent, vous dormirez aussi longtemps que possible sans aucune interruption.
Cerveau apaisé
L’action du CBD sur le cerveau est spectaculaire. Il agit de façon directe sur les récepteurs CB1 et CB2, et de ce fait, il influence votre rythme circadien de jour comme de nuit. Il provoque un effet régulateur sans pareil et assure une paix profonde à votre cerveau.
Comment et quand consommer le CBD ?
Comme nous l’avons dit plus haut, le CBD est disponible sous plusieurs formes. Qu’il soit sous forme d’huile, en gélule, en pastille ou en comprimé, il n’est pas moins efficace. Néanmoins, le CBD en infusion agit de manière instantanée, contrairement aux autres méthodes de consommation qui mettent du temps avant de se dissoudre dans l’organisme.
Il est important de retenir que pour un poids compris entre 60 et 90 kilogrammes, il faut en moyenne entre 15 et 25 mg de CBD par jour. Vous pouvez toutefois ajuster la dose à votre convenance au besoin. Par ailleurs, il n’y a pas un moment idéal pour le consommer. Vous pouvez donc le prendre le jour comme la nuit.
En résumé, le CBD est une substance non psychoactive commercialisée sous diverses formes à savoir : gélules, poudre, huile, pastilles, etc. Il améliore la qualité du sommeil par son fonctionnement dans l’organisme. Il est sans effet secondaire et peut être pris à n’importe quel moment.
